Slaaptips

Lekker slapen en ‘s morgens uitgerust weer opstaan. Het is helaas niet iedereen gegeven. Vandaar dat mensen soms hun toevlucht nemen tot allerlei kunstgrepen om beter te slapen. Niet alle hulpmiddeltjes zijn even onschuldig. Wie aan medicijnen begint, moet rekening houden met mogelijke bijwerkingen. Gelukkig zijn er ook tal van andere, praktische tips voor een goede nachtrust.